اللياقة البدنية تبطئ خرف العجائز
أشارت دراسة حديثة نشرت في دورية الطب الباطني وشملت أكثر من 2200 شخص في الخامسة والستين فما فوق إلى وجود ارتباط بين الصحة العقلية واللياقة البدنية.
وأكدت الدراسة أن الجسم القوي والنشيط هو الذي يجعل الدماغ يعمل بكامل قواه ويبعد الخرف عنه، وبخاصة عند المسنين.
وقال مدير المركز الصحي للدراسات الصحية في سياتل الدكتور إريك بي لارسون إن هذه الدراسة ربما تشكل حافزاً آخر لجعل الناس أكثر حيوية.
ومن جانبها قالت باتريسيا هاين التي تعمل مساعدة بروفسور للطب الباطني وإعادة التأهيل في جامعة كولورادو للعلوم الصحية: "إن كثرة الحركة والنشاط مفيدة للعجائز"، ودعت إلى أن ينخرط هؤلاء في برامج ونشاطات تتناسب مع أعمارهم ولياقتهم، مضيفة: "إن نصيحتي لهؤلاء: مارسوا التمارين.. مارسوا التمارين وتحركوا بقدر استطاعتكم".
لكن لارسون (الذي قال إنه أجرى دراسة مع زملائه دامت 6 سنوات) يدافع عن نظريته بالقول إن أحداً من الذين شاركوا في البحث لم تظهر عليه عوارض الخرف أو ألزهايمر خلال تلك فترة الدراسة، لكنه اعترف بأن 319 من بين 2200 شخص أصيبوا بالخرف من ضمنهم 221 بألزهايمر بعد ذلك.
أشارت دراسة حديثة نشرت في دورية الطب الباطني وشملت أكثر من 2200 شخص في الخامسة والستين فما فوق إلى وجود ارتباط بين الصحة العقلية واللياقة البدنية.
وأكدت الدراسة أن الجسم القوي والنشيط هو الذي يجعل الدماغ يعمل بكامل قواه ويبعد الخرف عنه، وبخاصة عند المسنين.
وقال مدير المركز الصحي للدراسات الصحية في سياتل الدكتور إريك بي لارسون إن هذه الدراسة ربما تشكل حافزاً آخر لجعل الناس أكثر حيوية.
ومن جانبها قالت باتريسيا هاين التي تعمل مساعدة بروفسور للطب الباطني وإعادة التأهيل في جامعة كولورادو للعلوم الصحية: "إن كثرة الحركة والنشاط مفيدة للعجائز"، ودعت إلى أن ينخرط هؤلاء في برامج ونشاطات تتناسب مع أعمارهم ولياقتهم، مضيفة: "إن نصيحتي لهؤلاء: مارسوا التمارين.. مارسوا التمارين وتحركوا بقدر استطاعتكم".
لكن لارسون (الذي قال إنه أجرى دراسة مع زملائه دامت 6 سنوات) يدافع عن نظريته بالقول إن أحداً من الذين شاركوا في البحث لم تظهر عليه عوارض الخرف أو ألزهايمر خلال تلك فترة الدراسة، لكنه اعترف بأن 319 من بين 2200 شخص أصيبوا بالخرف من ضمنهم 221 بألزهايمر بعد ذلك.
المصدر: الجزيرة نت
» الأضرار الصحية الناجمة عن استخدام الحاسوب
» اسئلة اسلامية
» ما يحبه الرجل في الزواج
» الجهاز الدوري في الأنسان
» الجهاز التناسلي الأنثوي
» الجهاز التناسلي الذكري
» الجهاز البولي
» الجهاز العصبي
» الجهاز التنفسي
» العين والبصر
» العضلات
» الغدد والهرمونات
» الجلد واللمس
» اللسان والتذوق
» الأذن والسمع
» مم يتركب جسمك (فيديو)؟
» الدم ومكوناته
» الهيكل العظمي
» التسنين عند الأطفال
» تنشئة طفل صحى وسليم
» سير الطفل
» الطفل قبل المدرسة
» حبوا الطفل
» لكي يجلس الطفل
» كيف يستعمل الطفل يديه؟
» تربية الطفل ورعايته
» المرأة .. ما بعد الأربعين
» العقم
» النساء السعيدات بزواجهن ينمن أفضل من التعيسات
» تدخين الأمهات السبب الرئيسي في وفاة أطفال المهد
» حقائق رياضية للحوامل
» الماء وفقد الدهون
» السعرات الحرارية والوزن
» التمثيل الغذائى والسعرات الحرارية
» فقد الوزن المتعمد
» فقد الوزن غير المتعمد
» طرق أكثر فعالية لإنقاص الوزن
» النوم
» التدخين وطرق الخلاص
» التدخين ومخاطر الادمان
» اللياقة البدنية تبطئ خرف العجائز
» سرطان الرئة...
» "ريد بول" يزيد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
» الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
» الشد العضلي
» تعرف على اصل و أهمية التفاح
» الرياضه واعلئ الرتب العسكريه
» تعرف بالرياضة من قرب
» اسئلة عامة مع الجواب
» بنك المعلومات
» تعريفات لتكنولوجيا المعلومات
» إنترنت بدون أسلاك!!!
» مجالات استخدام الحاسب الألي في التعليم العام .
» تعريف الحاسب
» أهمية توظيف الحاسوب في التعليم
» اسئلة منوعة
» معلومات حول القران والسيرة
» اوائل
» سؤال وجواب